Zwei Wochen nach dem 100 km Marsch hab ich noch an den Little Mammutmarsch teilgenommen. (((Hab mich für die 55 KM der am Samstag ausgetragen wurde angemeldet –> Es kam zu einer Termin – Kollison und deshalb bin ich dann am Sonntag bei der 30 KM – Variante gestartet))) Es war ein schneller Wandertag durch …
Kurz nach der Burgenland Extrem Tour im Jänner 20 (die ich nicht ganz beendet habe) wollte ich mich im April noch einmal an eine 100 km Distanz wagen. Doch dann kam die C – Krise und dieser Event wurde in den Herbst verschoben…. Zwei Wochen vor dem Event wurde ich durch eine INFO – Mail …
War mit Martin G. und Markus F. bei dieser Laufveranstaltung in der Prater – Haupt – Allee mit dabei und habe die 10 KM Variante gewählt ((( Man konnte zwischen folgenden Distanzen wählen –> 5 / 10 / 15 & 21 KM ))). Die beiden Herren konnten sich in ihrer jeweiligen Altersklasse den ersten Platz …
Bin mit der BSG – Mondi nach Wien gefahren um an diesem Business – Run teilzunehmen. Es war eine riesige Veranstaltung mit über 30.000 Teilnehmer und es wurde eine Strecke von 4.100 Meter zurückgelegt. Urkunde Business – Run – Wien 2018
Mein 17. Marathon ((( Wien 2013 ))) Kurz nach dem Wien – Marathon im Jahr 2012 wurde die Werbetrommel für den 30 igsten Marathon in Wien angeworfen und da wusste ICH, dort will ich MITLAUFEN & habe mich gleich angemeldet. Es wurde Jänner und dann kam der Februar und ich konnte die Laufeinheiten von zweimal …
Mein achter Marathon……… In diesem Jahr hat das Training gepasste und ich ging in Wien das 6. Mal (fünf mal Marathon) an den Start und es lief Toll. IIch bin nach 3 Stunden 53 Minuten und 9 Sekunden im Ziel angekommen (5:31 pro KM). (Erster Halbmarathon: 1:42:23 /// Zweiter Halbmarathon: 2:10:46) INFO´s zur Laufveranstaltung: …
Mein sechster Marathon……… Wollte bei der 25 Auflage vom Wien – Marathon teilnehmen. In der zweiten M-Hälfte musste ich aber ziemlich viel Tempo raus nehmen und bin sehr viel gegangen….. Ich bin nach 4 Stunden 27 Minuten und 34 Sekunden im Ziel angekommen (6:20 pro KM). (Erster Halbmarathon: 1:53:10 /// Zweiter Halbmarathon: 2:34:24) INFO´s zur …
Laufeinheit in Wien ……… Das Training war gering und deshalb habe ich mich für die 21 kM entschieden. Ich bin nach 2 Stunden 3 Minuten und 55 Sekunden im Ziel angekommen (5:52 pro KM). INFO´s zur Laufveranstaltung: Wien – Marathon Urkunde_24_Wien_Halbmarathon_2007
Mein dritter Marathon……… Training hat diese Jahr gepasst….. Ich bin nach 4 Stunden 11 Minuten und 7 Sekunden im Ziel angekommen (5:57 pro KM). (Erster Halbmarathon: 1:54:50 /// Zweiter Halbmarathon: 2:16:17) INFO´s zur Laufveranstaltung: Wien – Marathon Urkunde_23_Wien_Marathon_2006
Mein zweiter Marathon……… Nachdem ich im Vorjahr meinen ersten Marathon mit einem 10 Wochen Trainingsplan vorbereitet habe, hatte ich diese Jahr keinen Plan beim Trainieren, was sich auf die Zielzeit ausgewirkte. Ich bin nach 4 Stunden 38 Minuten und 23 Sekunden im Ziel angekommen (6:35 pro KM). (Erste Halbmarathon: 1:57:30 /// Zweiter Halbmarathon: 2:40:52) INFO´s …