Mein dritter Marathon……… Training hat diese Jahr gepasst….. Ich bin nach 4 Stunden 11 Minuten und 7 Sekunden im Ziel angekommen (5:57 pro KM). (Erster Halbmarathon: 1:54:50 /// Zweiter Halbmarathon: 2:16:17) INFO´s zur Laufveranstaltung: Wien – Marathon Urkunde_23_Wien_Marathon_2006
Mein zweiter Marathon……… Nachdem ich im Vorjahr meinen ersten Marathon mit einem 10 Wochen Trainingsplan vorbereitet habe, hatte ich diese Jahr keinen Plan beim Trainieren, was sich auf die Zielzeit ausgewirkte. Ich bin nach 4 Stunden 38 Minuten und 23 Sekunden im Ziel angekommen (6:35 pro KM). (Erste Halbmarathon: 1:57:30 /// Zweiter Halbmarathon: 2:40:52) INFO´s …
Mein Erster Marathon……… Mit dem Laufen habe ich im Jahr 2003 begonnen und nachdem es nicht so schlecht lief hab ich im Winter beschlossen einen Marathon zu Laufen. Zu dieser Zeit hat sich auch der Ö3 mit der Thematik „Marathon“ beschäftigt und hat drei verschiedene Trainingspläne fürs Finishen eines Marathon´s zusammengestellt –> In 12 Wochen …