Mein vierter Marathon und der erste Lauf im Ausland ……… Bin mit dem Nachzug nach Köln gefahren und habe an dieser tollen Laufveranstaltung teilgenommen (Die Stimmung in Köln ist wirklich genial). Ich bin nach 4 Stunden 19 Minuten und 44 Sekunden im Ziel angekommen. (Erste Halbmarathon: 1:50:12 /// Zweiter Halbmarathon: 2:29:32) INFO´s zur Laufveranstaltung: …
Mein Erster Marathon……… Mit dem Laufen habe ich im Jahr 2003 begonnen und nachdem es nicht so schlecht lief hab ich im Winter beschlossen einen Marathon zu Laufen. Zu dieser Zeit hat sich auch der Ö3 mit der Thematik „Marathon“ beschäftigt und hat drei verschiedene Trainingspläne fürs Finishen eines Marathon´s zusammengestellt –> In 12 Wochen …