Nach einer Schwimmeinheit im Hallenbad Amstetten am Freitag, einer Laufeinheit am Mondsee am Samstag beendete ich das „Triathlon – Wochenende“ mit einer Radtour rauf auf den Großglockner (zur Edelweiß – Spitze) am Sonntag… Hab mich für die Ultra – Variante (29 KM / 1800 HM) entschieden. Das Ziel ist die Edelweißspitze auf 2571 m wobei …
Auf der Anreise zum Glockner – König hab ich diesen schönen Lauf (die 10 KM – Variante) am Mondsee mitgenommen. Bei herrlichen Laufwetter sah ich die Ziellinie nach 49 Minuten und 13 Sekunden und belegte Platz 13 von 35 in der M40 – Wertung. Ergebnis – Liste: Mondsee 10km 2019 Urkunde: Mondsee 10km 2019
Hab in diesem Jahr den Lauf in der Schweiz gewählt und bin mit der Bahn nach Zug gereist. Am 5 Mai 2019 fand die 6. Auflage von dieser tollen Lauf – Veranstaltung statt & ich war zum vierten Mal dabei. Man läuft für DIE die es nicht Können den das Startgeld fließt zu 100 Prozent …
War heute mit der Fam. Gramer bei diesem Lauf – Event in Loosdorf….. Bei kühlen, windigen aber trockenem Wetter machten sich 142 Läufer & -innen auf den Weg die 3 Runden um den Sportplatz von Loosdorf (Gesamt 5000 Meter) zu Laufen. (Die Runde besteht aus 3/4 Asphalt- /// 1/4 Schotterweg und ca. 10 Höhenmeter). Für …
Mit dem mittlerweile 35. Stadtlauf in Waidhofen ging wieder der erste Bewerb vom Eisenstraßen – Laufcup über die Bühne und ich war dabei. Dieses Mal war das Wetter kühl und zum Laufen perfekt und ich brauchte für die 4 Runden (6,1 km) eine Zeit von 28 Minuten und 34 Sekunden (pro KM: 4:40)….. Runde 1: …
Ging nach dem 10 tägigen Trainingslager in Kroatien, wo hauptsächlich das Radfahren „geübt wurde,“ wieder in Linz an den Start. Bin am Sonntag mit Michael nach Linz gefahren und Pünktlich um 9:30 Uhr ging es bei kühlen Wetter los. Durch die Autobahnbaustelle stand an den ersten 1500 m nicht die gesamte Breite der Autobahn zur …
Tag 1: Abfahrt um 4 Uhr – Ankunft um kurz vor 11. Um 13:45 startet die erste „gemütliche“ Ausfahrt welche mir gleich meine Grenzen aufzeigte (62 km mit 780 HM) … Danach gab es ein Hafenbier und es ging wieder aufwärts. Um 18:30 gab es ein ausgiebiges Abendessen & Tag 1 war fast erledigt …. …
Ich ging zum 10. Mal ((2006 / 2009 / 2011 / 2012 / 2013 / 2015 /2016 / 2017 / 2018 / 2019)) bei dieser Laufveranstaltung in Ardagger an den Start und wählte zum 6. Mal die Halbmarathon – Distanz (Zwei Runden in der Ardagger – Au). Nachdem das Laufpensum zu wünschen übrig lässt, sowie …
Ich war bei der ersten Auflage von dieser tollen, etwas anderen Veranstaltung mit dabei. Es gab folgende Bewerbe: 3-Peak-Attack: Klassischer Skitourenlauf mit drei Auf- und Abstiegen über 1900 Höhenmeter 1-Peak-Attack: Klassischer Skitourenlauf für Anfänger und Sprinter mit einem Auf- und Abstieg über 700 Höhenmeter Free Solo-Attack: der Bewerb, in dem mit Laufschuhen und Spikes und …
Hab einen weiteren Lauf im Weinviertel absolviert. War mit Martin und Markus von den Durchtrainierern Vorort. Es war ein 5 KM – Crosslauf (3 Runden) in der AU von Klosterneuburg und ich brauchte 25:58 Minuten. Ergebnis – Liste: Klosterneuburg_Crosslauf_2019