Neujahrs – Marathon in Zürich

Nachdem mir diese Laufveranstaltung schon über Jahre aufgefallen ist  (wegen dem speziellen Datum und Uhrzeit) hab ich mich im Herbst angemeldet & ein für mich doch recht intensives Training gestartet  (Wollte Mal wieder eine Zielzeit von unter 4 Stunden). Zum Lauf – Tag: Ich reiste am Nachmittag mit dem Zug an und erreichte die Sporthalle …

32. Krampuslauf Purgstall 2017

8 Jahre nach meinem ersten Start in Purgstall ging ich hier wieder an den Start und Finishte die 8330 Meter in einer Zeit von 39 min 36 sek und belegte in der M – Wertung den Platz 68 von 86…. Ergebnis – Liste: Krampuslauf 2017

Donautal Halbmarathon 2017

War mit dem Lauftreff – Kematen (Lukas / Michael / Manfred und Annemarie)  bei diesem Event in Öberösterreich. ZUM LAUF:  Die ersten 7 KM lief ich mit dem 1:45 Luftballon – Läufer, danach hab ich das Lauftempo noch etwas erhöht, zumindest bis KM 17, danach gings wieder im 5 Minuten pro KM – Tempo weiter …

Wolfgangsee – Lauf 2017

War mit dem BSG – Mondi – Lauftreff bei diesem schönen und anspruchsvollen Laufevent am Wolfgangsee. ZUM LAUF: ((( Meine Ziel – Zeit im Jahr 2017 für die 27 KM war 2 Stunden, 48 Minuten & 24 Sekunden ))) ((( Gesamt – Platzierung: 1144 von 1769   ///   M40 – Wertung 149 von 185 ))) …

20. Wachau – Marathon 2017

Am 17 September 2017 gab es in der Wachau zum zwanzigsten Mal einen Marathon. Ich war mit Lukas vom Lauftreff Kematen Vorort und habe die 21 KM – Variante in Angriff   genommen. Bis zum Halbmarathon – Start um 10 Uhr gab es immer wieder Regen. Von 10 bis 12 Uhr hat sich der Regen fast …

28. Raiffeisen Marktlauf in Euratsfeld 2017

War wegen der Eisenstraßen – Wertung an diesem Laufbewerb mit 4 Runden (ges. 5032 m) mitdabei und bin auf Standgas mitgelaufen weil am nächsten Tag der Halbmarathon in der Wachau am Programm stand. Ich war 26 Minuten und 10 Sekunden unterwegs und das ergibt eine Druchschnittgeschwindigkeit von 5:12 min pro KM. Ergebnis – Liste: Hauptlauf …

4. Bike & Run Sonntagberg 2017

Bei spätsommerlichen und traumhaften Wetter fand der diesjährige Bike & Run statt. 3km galt es mit dem Rad zu bewältigen, ehe es in die Wechselzone ging und die Laufschuhe für weitere 4km geschnürt wurden. Ich ging mit dem Mountain – Bike an den Start und konnte mir den ersten Platz in der M40 sichern. Brauchte …